الأطفال المحرومون من النوم أكثر إقبالاً على الطعام
أفادت نتائج دراسة حديثة أن الأطفال الذين لا يأخذون قسطاً وافراً من النوم ربما يصبحون أكثر ضعفاً أمام إغراء الطعام. وقال الباحثون في الدورية الدولية للسمنة، إن الأطفال في عمر خمس سنوات ممن ينامون أقل من 11 ساعة ليلاً يصيرون أكثر نهماً بالطعام بالمقارنة بمن ينامون وقتاً أطول.
ويتميز الأطفال الذين ينامون أقل من 11 ساعة بارتفاع مؤشر كتلة الجسم - وهو خارج قسمة وزن الجسم بالكيلو جرام على مربع طول القامة بالمتر- بالمقارنة بمن ينامون 11 ساعة فأكثر، فيما توصي المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها بأن ينام الأطفال في سن قبل الدراسة من 11 إلى 12 ساعة يومياً.
وقالت لاورا مكدونالد كبيرة المشرفين على الدراسة والباحثة بكلية لندن الجامعية في رسالة بالبريد الإلكتروني: تراكمت الأدلة الآن التي تشير إلى أن الأطفال والبالغين ممن ينامون فترات أقصر أو غير كافية تزيد لديهم الرغبة في الطعام، مشيرة إلى أهمية هذه الدراسة وسط المناخ الذي يشجع على البدانة، بسبب شيوع ورخص الوجبات المرتفعة السعرات الغذائية.
