تأثيرات بالغة لنوبات العمل الليلية

ت + ت - الحجم الطبيعي

يعمل ملايين من الناس بانتظام لساعات متأخرة من المساء، وأحياناً تستمر هذه المناوبات حتى ساعات الصباح الباكر بانتظام، ولكن لذلك تأثيرات كبيرة على صحتنا، ويقول راسل فوستر، الأستاذ في مجال النوم بجامعة أوكسفورد، إن عمال المناوبات الليلية يعانون من المشاكل الصحية الناجمة عن العمل الخارج عن التزامن مع إيقاعاتهم البيولوجية.

وقال فوستر في تقرير لـ«بي بي سي» إن تجاوز هذه الساعة البيولوجية يجعلك تنشط «محور التوتر» لديك، وهي الطريقة التي يتفاعل بها جسمك في حالة القتال أو الطيران»، وحذر من أن مستويات التوتر المستدامة يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والسكري والسرطان.

Email