السير يعالج خرف الشيخوخة

ت + ت - الحجم الطبيعي

يعتقد الباحثون في جامعة بريتش كولومبيا بكندا، أن السير لمدة ساعة فقط ثلاث مرات في الأسبوع، يمكن أن يعكس أعراض مرض خرف الشيخوخة بالنسبة للمسنين، بما في ذلك الزهايمر وباركنسون.

وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن الاختبارات الطبية كشفت عن أن التمارين الرياضية، بما فيها المشي، يمكن أن تساعد على علاج المشكلات الإدراكية لدى هؤلاء المسنين، علاوة على تحسين ضغط الدم والقدرات العقلية.

Email