صحتك
الأرق المزمن يزيد اكتئاب الشابات
ت + ت - الحجم الطبيعي
أوضحت دراسة جديدة أن ليلة من الأرق قد تؤدي إلى الحد من الشعور بالاكتئاب في اليوم التالي إلا أن عدم أخذ قسط كافٍ من النوم لفترة طويلة يرتبط بالإصابة باكتئاب أسوأ لدى الشابات.
وقال ديفيد ايه. كالمباتش المشرف على الدراسة وهو من كلية الطب بجامعة ميشيجان في آن أربور «الرسالة بشكل عام هي أن قلة النوم والحرمان من النوم الجيد يؤديان إلى حالة مزاجية سيئة»، وشملت الدراسة 171 طالبة جامعية.
