الجوز يقي من أمراض القلب

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة ومثيرة للغاية تهم قطاعاً كبيراً من الأشخاص حول العالم، حيث أفادت أن تناول حفنتين من الجوز يومياً يمنع فرص الإصابة بأمراض القلب.

وذكر موقع النشرة أن الدراسة أشارت إلى أن المكسرات وخاصة الجوز تعمل على خفض مستويات الكولسترول في الجسم، وبالتالي تقليل فرص التعرّض لأزمة قلبية.

وأكد مايكل فولك، من منظمة أبحاث علوم الحياة، أن الجوز هو الوحيد الذي يقدم كمية كبيرة من الفا لينولينيك (ALA) وأوميغا 3. ووجد الباحثون خلال تحليل من 61 دراسة، أن الجوز فعّال بخفض الكولسترول الكلي، وخاصة الكولسترول «LDL»، الذي يسمى بـ«السيئ»، وأظهرت النتائج أن تناول الجوز قد يكون ذا أهمية خاصة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

تابعوا فكر وفن من البيان عبر غوغل نيوز